Carrera en Villaverde y tipos de pie

DeporGreen va a organizar una carrera en el barrio de Villaverde el día 6 de febrero. Los participantes de esta carrera podrán decidir la distancia que quieren recorrer, la modalidad de 5 kilómetros o la modalidad de 10 kilómetros.  El campeón o campeona de la carrera de los 5 kilómetros obtendrá un cheque de 60€ para gastar en nuestra tienda, mientras que el campeón o campeona de la carrera de los 10 kilómetros obtendrá un cheque de 120€. La inscripción a dicha carrera es gratuita, solamente es necesario tener  14 años o más y apuntarse antes del día 5 de febrero.

Para que podáis disfrutar de esta carrera es necesario llevar un calzado adecuado para evitar cualquier lesión, por ello en el post de hoy vamos a hablar de los tipos de pie que existen:

Pie normal 

Este tipo de pie es el más común, su pisada se distribuye a lo largo del pie sin inclinarse hacia ningún lado y es por ello que es el que menor problema presenta a la hora de tener un calzado u otro. 

Pie plano y pie cavo

El pie plano y cavo tienen pequeñas desviaciones hacia fuera(pie plano) y hacia dentro (pie cavo). 

El pie cavo está mucho más arqueado que un pie normal y suele apoyarse en el talón y la parte delantera del pie, el problema de este tipo de pie es que la parte es que no se apoya en la parte media del pie. Por otro lado, el pie plano es lo opuesto al pie cavo, apoya toda la planta del pie. Si usted tiene este problema es necesario que lo sepa y se lo comunique a los compañeros de DeporGreen. De esta forma evitará muchas lesiones porque existen calzados específicos para pies planos  y pies cavos.

Como vemos en la foto de arriba hay varios tipos de pisada en función del pie que tengamos, si tenemos un pie y pisada normal necesitaremos un calzado normal para nuestro pie. Pero si tenemos una pisada pronadora o supinadora necesitamos un calzado específico para que nuestro pie se apoye de la forma adecuada y no sufrir ninguna lesión. 

Hay síntomas para detectar una pisada pronadora o supinadora: 

-Inestabilidad en los pies y tobillos.

-Dolor en los pies o durezas.

-Dificultad a la hora de elegir calzado debido a que le roza por algún lado.

-Si tenemos dolor en las rodilla, cadera o espalda puede deberse a que no apoyamos el pie de forma óptima y nuestro cuerpo intenta corregirlo moviendo dichas articulaciones.

Por ello si estas pensando en apuntarte a nuestra carrera no dudes en venir a nuestra tienda, te aconsejaremos sobre el calzado que necesitas en función de tu pie y pisada. Puedes solicitar tu dorsal mediante nuestras redes sociales o en nuestra tienda física, te deseamos mucha suerte y que gane el más veloz